Uppdatera klubban med ny grepplinda

September börjar närma sig och då kan det vara dags att se över sin utrustning. Är du utespelare och tycker att klubban börjar kännas lite gammal och tråkig kan du komma långt genom att bara byte grepplinda på den.

När det gäller grepplindor finns det en hel del att välja bland och frågan är vad du som spelare är ute efter när det gäller ny linda till klubban.

Är du ute efter det klistrigaste greppet ska du generellt välja en grå linda, då färgpigmentet ofta ger färgade lindor aningen sämre grepp. Dock är generellt sett greppet bra i de allra flesta grepplindor, oavsett färg eller varumärke.

Andra egenskaper som kan påverka valet av linda till innebandyklubban är vikten och tjockleken på den. I många fall räcker det dock att hitta en grepplinda som färgmässigt passar bra till klubban och gärna att det dessutom är samma märke på lindan som på klubban. Viktigt att veta är att när det gäller grepplindor och innebandyklubbor får du blanda de olika märkena hur som helst.

Här hittar du en lista på olika tillverkare av grepplindor:

Det kan vara svårt att veta vilken grepplinda som känns bäst just för dig som spelare, men som ovan nämnt är det allra flesta modeller bra och det är bara den mest kräsne som vill ha det allra klistrigaste greppet. Det som kan vara bra att tänka på vid köp av ny linda är att de som är aningen billigare i bland har lite kortare livslängd än de dyrare.

Var beredd om olyckan är framme

Hur kul innebandyn än är att lira händer det tyvärr att olyckan är framme ibland och skador uppstår. Vid dessa tillfällen är det viktigt att vara väl förberedd.

Många ”onödiga” skador går att undvika genom skadeförebyggande träning som enkelt kan bakas in i uppvärmningen eller övningar på träningen. Andra småskador klarar man också av med lite hjälp av textilplåster, skavsårsplåster eller coachtejp. Spelaren kanske missar ett byte under omplåstringen, men sedan är det ofta bara att köra för fullt igen.

De skador det är viktigt att vara förberedd på är skador där spelaren blir borta längre perioder om man inte agerar rätt direkt. Inom innebandy gäller det först och främst stukningar av fötter, men det gäller egentligen alla skador som orsakar blödningar i muskler. Exempelvis lårkakor och sträckningar.

Här är det viktigt att på bara några sekunder få ordentligt tryck på det skadade området, så att blödningen stoppas. Det görs genom att sätta en elastisk linda hårt runt området. Går det sedan att få skadan i högläge, samt tillsätta lite kyla med exempelvis kylpåse eller kylspray. Korrekt och snabbt agerat vid en sådan skada kan göra så att spelaren kan spela match om en vecka i stället för att det ska behöva ta 3-4 veckor att få skadan att läka.

Ha alltså alltid sjukvårdsväskan redo vid både match och träning och se till att den alltid innehåller det som kan tänkas behövas. Fyll alltid på i god tid när något börjar ta slut.

Svenska Superligan

Svenska Superligan (SSL) är högsta innebandyserien i Sverige för både dam- och herrspelare. Efter att under många år ha hetat Elitserien gjorde seriesystemet om för några år sedan och då byttes även namn.

Båda serierna består av 14 lag vardera och det spelas 26 omgångar. De åtta jag som ligger bäst till när serien slutar går till slutspel, där kvartsfinal, semifinal och final sedan spelas. Finalen på både dam- och herrsidan avgörs i en enda match under en stor innebandyfest.

Serierna under SSL är på förbundsnivå två stycken allsvenska serier och sex stycken division 1 på herrsidan och fyra stycken allsvenska serier på damsidan.

Barn- och juniorklubbor

Som innebandyförälder kan det vara svårt att köpa ny innebandyklubba till sina barn, om man inte har så mycket erfarenhet av innebandy.

Det viktigaste att tänka på, till att börja med, är klubbans längd. Är den för kort blir det jobbigt för barnet att spela med den och är den för lång blir den otymplig och tung att spela med. Det vanligaste problemet är att barnen ofta får alldeles för långa klubbor, så de kan växa i dem. Då är det bättre att köpa aningen billigare klubba och lite oftare i stället. Försök att hitta en klubba som räcker 5-10 cm ovanför naveln om man sätter klubban vertikalt mellan fötterna.

Ett annat ”fel” som är vanligt är att man som förälder, oftast pappa, tar en av sina gamla klubbor och sågar av den i rätt längd. Det som uppstår då är att barnet får en alldeles för hårt klubba. Flexen på seniorklubbor ligger oftast på 27-29 mm. Mindre barn bör spela med en flex på 31-35 mm. Små barn kan inte utnyttja kicken i en hårdare klubba och då blir den bara svårare att spela med. Det påverkar både bollbehandling och skott negativt. Köper du en barnklubba i rättt längd behöver du inte tänka så mycket på vilken flex det är på den. Flexen är i de flesta fall anpassad till längden på klubban.

Det sista att tänka på är att om du byter blad på en barnklubba ska du sätta ett mjukare blad på den än vad de flesta vuxna spelare. Det gör att bollbehandlingen bli betydligt enklare att behärska.

Världens lättaste klubba

Världens just nu lättaste innebandyklubba är Raw Concept från Fat Pipe. Den är gjort av 11 lager kolfiber som vardera är 0,07 mm tjocka. I normala fall brukar klubborna bestå av 6-7 lager som är 0,15 mm tjocka.

För att göra klubban ytterligare lättare har Fat Pipe tagit fram en ny grepplinda. Det är Raw Concept Grip och den har samma yta och tjocklek som Sticky Grip. Den är dock luftigare, vilket ger den lite lägre vikt.

Fat Pipe Raw Concept finns med tre olika flex: 27, 29 och 31 mm. 27 mm och 29 mm finns i skaftlängderna 101 och 96 cm och 31 mm finns i skaftlängderna 92 och 87 mm.

Blad på klubban är Jab PP och Orc PP. Här är det bara att välja det blad som passar din spelstil bäst.

Enligt Fat Pipe själva väger klubban med längd 96 cm endast 177 gram.

Målvaktshjälm

För innebandymålvakten är målvaktshjälmen det allra viktigaste skyddet. Givetvis är den viktigaste egenskapen att hjälmen ska skydda huvudet mot skott och slag. Utöver det finns en hel del olika saker att tänka på för att hitta den målvaktshjälm som passar just dig allra bäst.

  • Storlek och passform: Olika målvaktshjälmar är olika stora och har lite olika form. Det gäller att hitta den hjälm som sitter stadigt på huvudet utan att klämma så att det blir obekvämt. Hur bra sitter den exempelvis efter det att du spänt resårbanden? Går det att justera stoppningen i hjälmen?
  • Vikten: Gillar du en lättare hjälm eller en med lite mer vikt?
  • Gallret: Här kan färgen på gallret spela roll och hur gallrets ribbor placerar sig i ditt synfält. Du måste känna att du har fritt synfält både för långskott och spelet kring mål. Det är också viktigt att hålet, där gallret sitter, är tillräckligt stort så att synfältet även i sidled är så bra som möjligt.
  • Ventilation: Se över hur målvaktshjälmens ventilation är utformad. Ju varmare och svettigare det blir att spela, desto sämre blir sannolikt prestationen i mål.

När du väl hittat den målvaktshjälm som passar dig allra bäst är det bara att hoppas på att den är snygg och passar bra till din övriga målvaktsutrustning.

Skaft till innebandyklubban

Innebandyklubbor finns i många olika utförande från många olika tillverkare. Trots en stor uppsjö av olika blad och grepplindor som finns är det kanske skaftet som är den viktigaste delen när det gäller att hitta den innebandyklubba som passar bäst.

Gemensamt som de olika tillverkarna har när det gäller skaften är materialet. klubbskaften producerade av rent kolfiber eller en blandning av kolfiber och glasfiber.

Skillnaden mellan kolfiber och glasfiber är att kolfiber är lättare och styvare och att glasfiber är mer slagtåligt. Ju finare fibrer i en kolfiberklubba, desto bättre spelegenskaper får den, men samtidigt blir den dyrare. En kompositklubba som består av både kolfiber och glasfiber är oftast lite billigare och mer stryktålig, samtidigt som den inte är lika spänstig i sina egenskaper.

Det sedan de olika tillverkarna gör för att få unika klubbor är att ge skaften olika egenskaper. Det finns innebandyklubbor som har skaft som är böjda i en svag båge över hela skaftet eller har fått en kraftigare kurva på nedre delen av skaftet. Andra klubbskaft har frångått det normala runda med att vara ovala eller lite triangulära i formen. Några tillverkare har även klubbskaft som är svagt böjda strax ovanför bladets infästning.

Det finns alltså innebandyklubbor som har skaft med en rad varierande egenskaper. För dig som spelare gäller det bara att hitta rätt i djungeln.

Innebandyglasögon

En av de vanligast förekommande skador inom innebandy genom åren är skador på ögonen. De har oftast uppstått genom att en boll eller klubba träffat ögat.

Får att undvika ögonskador på barn och ungdomar införde Svenska Innebandyförbundet inför säsongen 15/16 att alla spelare med B-licens måste bära skyddsglasögon vid allt matchspel. Det gäller alltså alla ungdomar som är 15 år och yngre.

När det gäller innebandyglasögon finns det en uppsjö olika modeller och färger från ett flertal olika tillverkare. De finns i olika storlekar så det finns modeller för både barn, ungdomar och vuxna.

Även om det inte är en regel rekommenderas givetvis även seniorspelare att spela med skyddsglasögon, både på träning och under match.

Salming Floorball

Ett av de största varumärkena inom innebandyn ligger en av Sveriges allra största hockeylegendarer bakom, Börje Salming. Varumärket Salming har sedan starten vuxit sig starkt inom innebandyn och är en av få leverantörer som erbjuder komplett sortiment för alla som sysslar med innebandy på något sätt.

Förutom klubbor, blad, grepplindor och målvaktsutrusning Producerar Salming även innebandymål, matchställ och kläder, domarkläder och även skor för både utespelare och målvakter.

Många av Salmings produkter är exklusiva och därmed lite dyrare att köpa än vissa andra innebandymärken. Det du däremot kan räkna med är att köper du utrustning från Salming får du alltid toppkvalitet från en av de leverantörer som leder utvecklingen.

Bortsett från innebandy producerar Salming även utrustning åt handboll, squash och löpning.

Förbered dig för nästa säsong

När innebandysäsongen är slut och sommaren börjar närma sig är många spelare i full gång med att förbereda sig fysiskt för nästa säsong. Innebandyns största branschtidning online, Innebandymagazinet, brukar ofta tipsa om viktiga saker att tänka på i sin försäsongsträning. Både för seniorer och ungdomar.

Försäsongsträning handlar ofta om löpträning i spåret och styrketräning på gymmet. Ett sätt att träna snabbhet, koordination och balans är att använda sig av frekvensstege. Det är ett roligt redskap som dessutom bryter av lite i den vardagliga fysträningen.

Leta varianter att använda frekvensstegen på nätet eller kom på egna själv.